Il Dipartimento per le Politiche Giovanili e il Servizio Civile Universale, in collaborazione con “Giovani in Biblioteca” e il Comune di Rosate, presenta un ciclo di 3 incontri gratuiti dedicati alle pratiche di Yoga e Meditazione, condotti da Simona Danesi.

Durante questi incontri, i partecipanti avranno l’opportunità di approfondire diverse tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione, per migliorare il proprio benessere fisico e mentale.

Calendario degli incontri:

• 5 ottobre 2024: Respiro consapevole e pratica yogica con approfondimento sul pranayama.
• 9 novembre 2024: Dharana – La concentrazione profonda per stabilizzare la mente in uno stato di calma.
• 7 dicembre 2024: Dhyana – La meditazione avviene.

Orario:
Dalle 16:30 alle 18:30 per tutti gli incontri.

Iscrizione obbligatoria e gratuita.
Per partecipare, contattare Simona al numero 339 4886518.

Non perdete l’occasione di sperimentare e approfondire queste pratiche millenarie per il benessere interiore.